Schwangerenschwimmen/Aquafit (ab der 24. SSW)

Das Medium Wasser ist gerade für schwangere Frauen eine Möglichkeit, sich ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten. Im Wasser kommt der Kreislauf in Schwung, die Wirbelsäule wird entlastet und die Muskulatur entspannt und gelockert. Das Wasser wirkt sich positiv auf Stauungen im Venen- und Lymphsystem aus. Typische Schwangerschaftsbeschwerden werden minimiert. Es ist eine Wohltat, die in der fortgeschrittenen Schwangerschaft angesammelten Kilos im Wasser fast ungefühlt zu bewegen.