Während der Schwangerschaft und Geburt Ihres Kindes hat Ihr Körper viel geleistet. Die Rückbildungsgymnastik dient zur Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Um möglichen späteren Folgen wie Gebärmuttersenkung und Harninkontinenz vorzubeugen, ist es wichtig früh mit einer gezielten Rückbildungsgymnastik anzufangen. Neben spezieller Muskelkräftigung soll das körperliche Wohlbefinden verbessert werden.

Nach 6-8 Wochen nach einer normalen Entbindung und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.

Leitung:	Hebamme Marika Mattana
Ort:	Elternschule AMEOS Klinikum St. Clemens Oberhausen
Anmeldung:	Online Anmeldeformular
Gebühren:	80 Euro Kaution (Kostenübernahme durch die Krankenkasse für die werdende Mutter)
Termine:	8 Termine Donnerstags
	Kurs 1: 07.09. - 26.10. | 15:30 - 16:45 Uhr | 8 x 75 Minuten
	Kurs 2: 07.09. - 26.10. | 17:00 - 18:15 Uhr | 8 x 75 Minuten

Bitte melden Sie sich über unten stehendes Formular verbindlich an. Die kursleitende Hebamme wird sich zeitnah mit Ihnen in Verbindung setzen und beantwortet gerne Ihre Fragen.